Il Calendario Della Natura: Frutta & Verdura Di Stagione

Un modo semplice per risparmiare sulla frutta e sulla verdura è acquistare ciò che è di stagione quando è al massimo della sua abbondanza.

frutta & verdura di stagione

Frutta e verdura hanno sempre un sapore migliore quando sono di stagione nella vostra zona e vengono raccolte più vicine al picco di freschezza rispetto a quelle che passano molto tempo in spedizioni che potrebbero coprire migliaia di chilometri.

C’è un vecchio detto che dice: “Non c’è niente di così raro come il vero amore e i pomodori coltivati in casa”.

Ma perché è così importante mangiare i prodotti più freschi e abbondanti che ci sono?

La risposta è piuttosto semplice: è meglio per tutti, da te stesso ai contadini e al pianeta nel suo complesso.

Meno distanza e meno tempo mettiamo dal momento in cui le verdure vengono tirate da terra a quando si siedono sui nostri piatti, significa che stiamo ottenendo la migliore nutrizione possibile dal nostro cibo, eliminando i pesticidi e i conservanti.

Ecco una guida che vi aiuterà a trovare frutta & verdura mese per mese.

Avete bisogno di idee per le ricette? Basta cliccare su i cibi qui sotto.

Imparate quali frutta e verdura sono al loro massimo splendore durante tutto l’anno.

Frutta & Verdura Di Stagione Mese Per Mese

Vedi anche:


#1 Gennaio

frutta & verdura di stagione

Verdura:

Porro | Cavolo | Carciofo | Broccolo | Verza | Bietola | Cavolfiore | Radicchio | Finocchio

Frutta:

Arancia | Mela | Pera | Mandarino | Kiwi | Limone | Cedro | Pompelmo


#2 Febbraio

frutta & verdura di stagione

Verdura:

Porri | Cavolo | Carciofo | Broccolo | Verza | Bietola | Patate | Radicchio | Cavolfiore

Frutta:

Arancia | Mela | Clementine | Kiwi | Limone | Bergamotto


#3 Marzo

frutta & verdura di stagione

Verdura:

Cipollotto | Cavolo | Carciofo | Broccolo | Verza | Spinaci | Asparagi | Cicoria | Radicchio

Frutta:

Arancia | Mela Mandarino | Limone | Bergamotto | Clementine


#4 Aprile

frutta & verdura di stagione

Verdura:

Cipolla | Ravanello | Carciofo | Broccolo | Carota | Asparagi | Piselli | Cavolo | Fave | Finocchio | Rucola | Cavolo Rosso | Erba Cipollina

Frutta:

Arancia | Fragola | Pera | Limone | Pompelmo


#5 Maggio

frutta & verdura di stagione

Verdura:

Carota | Asparago | Carciofo | Piselli | Fava | Aglio | Bietola | Fagiolino | Radicchio

Frutta:

Arancia | Ciliegia | Fragola | Limone | Nespola


#6 Giugno

frutta & verdura di stagione

Verdura:

Cetriolo | Carota | Ravanello | Pomodoro | Bietola | Melanzana | Radicchio | Fagiolino | Zucchina | Peperone

Frutta:

Pesca | Ciliegia | Melone | Fragola | Albicocca | Susina | More di gelso


#7 Luglio

frutta & verdura di stagione

Verdura:

Melanzana | Cipolla | Carota | Patata | Ravanello | Cetriolo | Bietola | Zucchina | Fagiolino | Fagioli | Sedano | Peperone

Frutta:

Pesche | Anguria | Melone | Pera | Fichi | Susina | Fragola | Mirtillo | Gelso | Pesche noci | Lamponi | Ciliegia | Limoni


#8 Agosto

frutta & verdura di stagione

Verdura:

Pomodoro | Ravanello | Melanzana | Bietola | Aglio | Carota | Sedano | Zucchina | Peperoni | Cipolla

Frutta:

Uva | Melone | Pesca | Susina | Fichi | Mirtillo | Pera | Anguria | Fichi d’ India | Ribes | Pesce noci | Lamponi


#9 Settembre

frutta & verdura di stagione

Verdura:

Pomodoro | Melanzana | Bietole | Carota | Broccolo | Cetriolo | Zucca | Mais | Peperone | Finocchi | Zucchina | Radicchio

Frutta:

Uva | Mela | Pesca | Susina | Fichi | Limone | Anguria | Fichi d’ India | Pesche noci


#10 Ottobre

frutta & verdura di stagione

Verdura:

Zucca | Cavolo | Melanzana | Broccolo | Porro | Bietola | Cavolfiore | Finocchio | Patate | Olive

Frutta:

Uva | Mela | Pera | Castagne | Limone | Cotogna


#11 Novembre

frutta & verdura di stagione

Verdura:

Zucca | Cavolo | Carciofo | Broccolo | Verza | Bietola | Cavolfiore | Carota | Finocchi | Radicchio | Patate | Spinaci | Porri

Frutta:

Arancia | Mela | Pera | Mandarino | Cachi | Limone | Melograno | Castagne


#12 Dicembre

frutta & verdura di stagione

Verdura:

Porri | Cavolo | Carciofo | Broccolo | Spinaci | Bietola | Cavolfiore | Patate | Radicchio | Cime di rapa

Frutta:

Cachi | Mela | Pera | Arance | Melograno | Limone | Mandarino | Pompelmo


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