Avete mai sentito parlare di cibi biologici? La parola “biologico” è stata associata all’essere “migliore”, ma cosa significa veramente? Gli alimenti biologici sono il prodotto di un sistema agricolo che evita l’uso di fertilizzanti, pesticidi, regolatori della crescita e additivi per l’alimentazione del bestiame prodotti dall’uomo.L’agricoltura biologica è un approccio sistemico alla produzione che mira …
Il broccolo è noto per essere un ortaggio sostanzioso e gustoso, ricco di decine di sostanze nutritive. Quando pensiamo alle verdure verdi da includere nella nostra dieta, il broccolo è una delle verdure più importanti che ci vengono in mente. I broccoli appartengono a una famiglia di ortaggi chiamata verdura delle crocifere e tra i …
Un modo semplice per risparmiare sulla frutta e sulla verdura è acquistare ciò che è di stagione quando è al massimo della sua abbondanza. Frutta e verdura hanno sempre un sapore migliore quando sono di stagione nella vostra zona e vengono raccolte più vicine al picco di freschezza rispetto a quelle che passano molto tempo …
L‘hummus è una squisita crema nativa in Medio Oriente da gustare prima della cena o del pranzo, quindi come antipasto. E’ molto diffusa in Turchia, ed ora si è fatta conoscere anche in Italia per il suo sapore, ma anche nella semplicità della realizzazione. In questo post ho messo insieme 25 delle migliori ricette di hummus …
Dieta Low Carb, Come Funziona & Tante Ricette La dieta Low Carb , conosciuta anche con l’acronimo LCD, e’ una dieta a basso contenuto di carboidrati. In genere viene utilizzata per perdere peso velocemente, i carboidrati (zuccheri) sono una delle principali fonti di energia utilizzate dal nostro organismo. Quando la loro introduzione con la dieta …
Centrifugati , una gustosa e salutare alternativa allo spuntino! Rinfrescanti per l’estate ma utili tutto l’anno, i centrifugati sono fonte di vitamine e sali minerali! Il succo che ne ricaviamo e’ ricco di sostanze nutritive le cui caratteriste rimangano intatte, possiamo definirlo un “cocktail” del tutto naturale di vitamine e di minerali. A seconda degli …
10 Insalate sfiziose & salutari che dovrai assolutamente provare, ottime per la tua salute ma sopratutto ottime al palato. Quando si parla di dieta, prova costume, menu leggeri, il primo piatto che viene in mente è l’insalata. Diciamolo onestamente, la triste insalata!Ma ci sono diversi modi per rendere le insalate più gustose, ecco i miei consigli …